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Parmi les bonnes résolutions annuelles, celle qui revient le plus fréquemment est prendre soin de soi, perdre de la graisse,  bouger plus, reprendre le sport ou faire plus de sport. Cependant l’envie ne fait pas tout, il faut passer à l’action. Nombreux et nombreuses d’entre vous ne savent pas ou commencer ou sont vite rattrapés par le manque de temps et/ou le manque de motivation généré par la vie quotidienne . À travers ce programme je vais vous guider pour que vous puissiez progresser chez vous.

Une BD pleine d'humour

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  • Pour cet ancien membre du Haut conseil à l'égalité entre les femmes et les hommes, auteur de « Comment en finir avec la ménagère ? », cela se définit par « la gestion, l'organisation et l'anticipation » de la vie quotidienne, autant d'actions qui peuvent apporter du stress et empiéter sur le travail et les loisirs. « Cette BD en est un bon support pédagogique, analyse-t-il. Le ton de l'humour, sans culpabilisation, permet une prise de conscience plus légère ». « Je me suis tout à fait retrouvée », témoigne Pauline, mariée et mère de quatre enfants. « C'est vrai qu'on est agacée d'avoir à faire les choses ou d'avoir à demander aux hommes de les faire. C'est ce sentiment d'en faire plus qui crée le conflit », selon elle. Cette femme de 36 ans, qui travaille dans l'audiovisuel, estime que son mari « fait plus le ménage » mais elle gère « le reste » : des repas à l'organisation des vacances, en passant par la tenue de sport des enfants. « Pour la fête des mères, il ira peut-être faire les courses pour me faire plaisir. Cela évitera que je les fasse sur internet, au travail », s'amuse-t-elle.

    Vaccins, menus, vacances...


    Dans une enquête de 2009, deux chercheuses de l'Ined (Institut national d'études démographiques), Ariane Pailhé et Anne Solaz, soulevaient que « la charge familiale et domestique des femmes les accompagne même au travail ». Selon elles, alors que l'implication féminine dans le foyer est « constante et durable », l'implication masculine est plutôt « temporaire et occasionnelle ». Penser aux vaccins des enfants, prévoir le menu quand on reçoit des amis, faire les valises avant les vacances serait alors exclusivement féminin ? « Assurément non, soutient François Fatoux. Des hommes gèrent très bien cela et, dans les familles monoparentales, la question ne se pose pas. Néanmoins, dans un couple, la répartition des tâches a tendance à se sexualiser. » Deux raisons à cela : « L'incompétence, inconsciente ou assumée, des hommes - qui fait que les femmes prennent les devants - et l'idée persistante d'un modèle féminin au foyer - qui fait que les hommes les laissent faire », poursuit-il. « Pour bien faire, il faudrait laisser tomber sur des petites choses et assumer qu'on délègue », préconise Emma. Et François Fatoux d'avancer : « Tant que les hommes n'auront pas une part plus présente au foyer, ne resteront pas seuls avec l'enfant, ils n'auront pas de charge mentale », dit-il, plaidant pour un congé paternité obligatoire et plus long. * Selon l'Insee, les femmes consacrent quotidiennement quatre heures aux tâches ménagères et parentales, contre 2 h 13 pour les hommes.

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    Le sentiment d’amour

    Mais quelle est cette émotion si intense qui envahit tout notre être à la vue ou à la pensée d’une personne en particulier ? C’est l’Amour. Comment se manifeste-t-il ? Pourquoi est-ce si bon ? Peut-il durer toute une vie ? Eclaircissements sur ce mystère qu’est l’amour…
    L’amour, une affection profonde
    Le sentiment d’amour peut se définir par une affection profonde poussant la personne qui la ressent à rechercher une proximité avec l’être aimé. Bien sûr, l’intensité varie en fonction de chacun, c’est à dire faible, forte ou encore obsessionnelle, et donc difficilement contrôlable.
    L’amour naissant se manifeste par de nombreux signes qui ne trompent pas, tels que des palpitations, la gorge qui se noue, les mains qui deviennent moites, ou encore un bonheur immense qui nous envahit à la pensée ou à la vue de cet être désiré. C’est d’ailleurs en cela qu’il est possible de faire la distinction entre l’amour et l’amitié.
    Les mécanismes de l'amour
    Les psychiatres et psychanalystes vont plus loin : l’amour ne se développerait pas par hasard, notre inconscient choisissant celui avec qui il souhaite s’épanouir. Un faciès, une voix, une gestuelle… ces éléments viendraient réanimer des souvenirs affectifs enfouis, comme le lien fusionnel avec la mère, telle une sorte de régression salvatrice.
     
    Voir la suite de notre fiche pratique sur  l’amour
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